Bienvenidos a la danza de los 5 Ritmos®, una práctica dinámica de meditacion en movimiento. Esta practica fue creada por Gabrielle Roth alrededor de los años 70, que nos invita a explorar mente, cuerpo y emociones desde el movimiento y en unidad. A través de su propia experiencia personal, Gabrielle Roth descubrió que el movimiento libre era sanador para el cuerpo y la mente, y que no era necesario seguir ninguna coreografía, ya que cada ser tiene su propia forma de moverse.
¿ Dónde estoy ? Aquí. ¿ Qué hora es ? Ahora.
¿ Qué soy ? Este momento. Esta danza...
Cuando bailamos y practicamos los 5Ritmos en forma constante, nos descubrimos como energias que somos y cada ritmo es una de ellas. Nos liberamos a traves del movimiento de patrones y creencias, sintiendomos cada vez mas livianos en nuestra mente y cuerpo. La practica nos enseña que la vida es energía en movimiento y nos libera de cualquier noción fija que tengamos sobre cualquier persona, lugar, objeto o idea. Al practicar 5Ritmos comienzas a descubrir un vocabulario de movimientos libres que son el origen de nuevas formas en tu psiquis y en tu cuerpo fisico. Hay mucha consciencia en la practica de la respiración, de la guia de la respiración, como energia vital y sosten en toda la clase, ya que tomar consciencia y guiar la respiración nos abres llaves en conexión con cada ritmo.
Los 5Ritmos te reciben tal cual estas, como estas, no hace falta, que se conozca la practica para hacerlo, o alguna destreza física o edad especifica. No nos requiere enteros ni perfectos, nos requiere como estamos en ese momento presente, para asi juntos surfear la Ola.
Cuando danzo los 5 Ritmos®, se mueve mi corazón y se despierta mi alma. Me conecto con lo más ancestral e íntimo de cada célula y las danzo. Despierto a cómo me siento y quién soy hoy y aquí. Cada ritmo me transporta a lugares mágicos y reales, me sacuden; me mueven; me inspiran. Una y otra vez la danza me sorprende y me dejo sanar por ella. Danzar nos mueve el Espiritu y despierta el Alma. Maria Margarita Peñaloza.
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Queridas Almas danzarinas,
Estamos juntos en este intento, de surfear esta nueva manera de la Ola de los 5 ritmos, a traves del mundo cibernetico, sabiendo una vez mas de los impredecible que puede ser y de aquello que puede surgir que no controlaremos, como los tiempos exactos que hoy estan corriendo.
Movernos es medicina, traigansen con curiosidad y sin esperar nada, y a movernos, sabiendonos en tribu.
Cuidensen, abrazo enorme a cada uno.
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