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Los 5Ritmos
Los 5Ritmos es un viaje, es meditacion, es conexión, es entregar a lo desconocido, en soltar, es liberar, etc … Los 5 Ritmos es surfear la ola y subirte a la tabla, necesitas tus pies bien plantados en la tabla, tu consciencia en la respiración y todos tus sentidos a flor de piel. Alerta y focalizado. Los 5ritmos en plantar tus pies en la tierra, y sentir la pachamama que te esta sostendiendo, es entregarte a los movimientos libres de cada ritmo y a las llaves que cada ritmo abrira en tu cuerpo fisico.
Los 5ritmos es saberte humano pero cuando comienzas a danzar es reconocer al gran espiritu que danza en ti, en tu cuerpo, en tu piel, en tus celulas. En este viaje a través de la danza, nos sumergimos en los artistas y creadores que somos, dando espacio a lo liviano y fácil, a dejar las máscaras y conectarnos con la celebración de quiénes somos realmente aquí y ahora.
Cuando nos movemos en forma libre, sin coreografia y conscientes, donde no hay lugar a la mente y su palabras, es el “ser” el que comienza a despertar realmente. Y requiere un entrenamiento del cuerpo llegar a conectar con el alma. Cada clase o taller es un encuentro unico y nuevo con nosotros mismos.
" Tienes la disciplina de ser un espiritu libre ". Gabrielle Roth
Los 5 Ritmos® : FLUIDO, STACCATO, CAOS, LÍRICO, QUIETUD.
Fluido : Es el primer Ritmo. Es de naturaleza y energía femenina y proviene de la conexión con la madre tierra y el enraizamiento. Este ritmo nos conecta con el movimiento circular y continuo. Suave y generoso con la sensación receptiva de la “madre tierra” que cuida y protege. Es el ritmo que nos abre la puerta a tomar contacto con como estamos y que sentimos. Y se manifiesta en la receptividad de eso en nuestro cuerpo.
Staccato : Es el segundo Ritmo. Es de naturaleza y energía masculina. Nos conecta con expresar de una forma simple y clara lo que sentimos . Los movimientos son lineales, angulares y definidos. Dando lugar este ritmo a que nuestro corazón se exprese, y a dejar salir nuestros sentimientos y emociones.
Caos : Es el tercer Ritmo. Es el “casamiento entre el fluido y el staccato”, dice Gabrielle Roth. Nos conecta con soltar el control de nuestros pensamientos, por ende el control de nuestro cuerpo. Es el ritmo que nos conecta con soltar; con dejar ir aquello que ya no necesitamos, nos conecta con la libertad. Y por consecuencia a liberarnos y abrinos al ser creativo que es cada uno.
Lírico : Es el cuarto Ritmo. Luego de haber soltado y dejado ir aquello que ya no necesitamos en el cuerpo y en la mente, nos sentimos mas livianos y mas auténticos con nosotros mismos, con el otro y con el todo. Dando este espacio a la expresión del alma. Nos conecta con la liviandad; la luz interna y el nino interno.
Quietud : Es el quinto y ultimo Ritmo. Es el “regreso a casa”, al vacio de nuestra mente y quietud de pensamientos y al movimiento consciente de nuestro cuerpo con cada inhalación y exhalación que sale de el. La danza es el vehículo, el destino final la quietud. Gabriell Roth dice que ” la quietud”es uno de los ritmos mas difícil de explicar, ya que es como llegar a ese espacio desconocido en consciencia plena con nuestra respiración